건강
40대 송혜교가 ‘아침 공복 러닝’ 대신 ‘저녁 8시 러닝’을 고집하는 3가지 이유
사진: 송혜교 인스타그램 아침에 일어나자마자 러닝화 끈을 묶으시나요? 많은 분들이 ‘공복 러닝’이 다이어트에 좋다고 해서 새벽 6시에 일어나 운동을 시작하곤 ...
가을 환절기, 면역력 지키는 영양제 3가지
가을 환절기, 떨어진 면역력을 지키는 가장 쉬운 방법! 면역력 영양제 3가지 추천부터 복용법, 생활 꿀팁까지 모두 담았습니다. 환절기, 왜 더 ...
아이허브 오메가3 추천 제품 후기 모음: 깐깐하게 고른 베스트 7 (부제: 효과부터 복용법, 할인 꿀팁까지)
아이허브 오메가3, 왜 많은 사람이 찾을까? 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 분들이 영양제를 챙겨 먹고 있죠. 그중에서도 아이허브 오메가3는 꾸준히 ...
LDL 콜레스테롤 낮추는 식단과 운동법 (2025 최신 가이드)
LDL 콜레스테롤은 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’이라고 불립니다. 수치가 높아지면 심혈관질환·당뇨·비만 등 다양한 문제와 직결됩니다. 👉 특히 업무 스트레스가 큰 중년층·직장인에서 자주 ...
위고비 vs 마운자로 | 2025 보험 적용 기준·가격·부작용 최신 정리
위고비와 마운자로는 2025년 현재 가장 주목받는 비만 치료제입니다. 체중 감량 효과가 입증되면서 국내에서도 큰 관심을 끌고 있지만, 많은 분들이 보험 ...
직장인+육아맘 피로 끝! 피로회복 영양제 추천 및 복용 후기
피로회복 영양제 추천 리스트와 실제 복용 후기를 정리했습니다. 직장인과 육아맘의 만성피로를 개선해주는 건강기능식품 BEST5를 소개합니다. 📑 목차 📌 요즘 왜 ...
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아이허브 할인 코드 사용해서 합리적인 쇼핑합시다 GOLD120 GOLD60 2. 12월 구매할인(20~25%) IMMUNE24 OTTONI DALKKONG25 24BRM20 SOLARAY20 SHOPNFS20 3.상시할인(10%) HET2353 아이허브 ...
이두근 스트레칭: 운동전후 방법
이두근 스트레칭: 운동전 하는것이 중요한이유 이두근 스트레칭을 운동전에 하는것은 운동의 준비 단계에서 중요한 역할을 합니다. 스트레칭은 단순히 몸을 풀어주는 것을 ...
여자 다이어트 운동: 시작부터 성공까지!
다이어트는 평생의 숙명입니다. 늘 알고 있지만 시작부터 성공까지 정리해보도록하겠습니다. 여자 다이어트 운동의 중요성 다이어트를 위해서는 운동이 필수적입니다. 운동은 단순히 체중을 ...
천연치료제, 프로폴리스에 대한 분석
추운 겨울, 감기 등으로 부터 지켜내는 프로폴리스에 대한 분석글입니다. 자연이 준 선물인 벌집에서 놀라운 물질이 발견됩니다. 바로 프로폴리스 입니다. 꿀벌이 ...
