19개월 딸을 키우며 매일 궁금했습니다. “우리 아이 발달이 정상일까?” “다른 아이들과 비교하면 어떨까?”
이 글은 19개월 아기 발달 체크리스트를 WHO(세계보건기구)와 AAP(미국소아과학회) 기준으로 정리한 완벽 가이드입니다. 신체, 언어, 인지, 사회성 발달을 5개 영역으로 나눠 체크리스트와 함께 우리 아이가 잘 크고 있는지 확인해보세요.
목차
- 19개월 아기 발달 특징 총정리
- 신체 발달 체크리스트 10가지
- 언어 발달 체크리스트 8가지
- 인지 발달 체크리스트 7가지
- 사회성·정서 발달 체크리스트 6가지
- 발달 지연 의심 신호 5가지
- 19개월 아기 키·몸무게 표준 수치
- 발달 촉진 놀이 추천 10가지
19개월 아기 발달 특징 총정리
19개월 아기는 “작은 탐험가” 시기입니다. 이 시기에는 어휘력과 사물에 대한 호기심이 부쩍 늘어 “이거 뭐야?”라는 질문이 많아지고, 자유자재로 걷다가 뛰기 시작하는 시기입니다 .
19개월 아기의 핵심 특징 5가지:
- 걷기에서 뛰기로 전환 – 대근육 급성장
- 단어 폭발기 – 50~100개 단어 구사
- 강한 독립심 – “혼자 할래!” 주장
- 모방 능력 최고조 – 엄마 아빠 행동 따라하기
- 호기심 폭발 – 모든 것을 만지고 탐색
신장은 82~85cm, 체중은 11~12kg 정도이며, 골격과 근육이 점차 튼튼해지면서 몸의 균형이 잡히게 됩니다 .
신체 발달 체크리스트 10가지
✅ 대근육 발달 (6가지)
19개월 아기는 난간을 붙잡고 계단을 올라가거나 내려갈 수 있으며, 쪼그리고 앉은 후 아무것도 붙잡지 않고 스스로 일어날 수 있습니다 .
□ 1. 혼자 걷고 뛴다
- 넘어지지 않고 5m 이상 걷기 가능
- 짧은 거리 뛰기 시도
- 뒤로 걷기도 가능
□ 2. 계단을 오르내린다
- 난간 잡고 계단 오르기
- 한 계단에 양발 모아 디디기 (교대로는 아직 힘듦)
□ 3. 공을 찬다
- 정지되어 있는 공을 찰 수 있습니다
- 손으로 공 던지기 시도
□ 4. 쪼그려 앉았다 일어난다
- 손 짚지 않고 스스로 일어나기
- 바닥에 떨어진 물건 줍기
□ 5. 가구 기어오르기
- 소파, 의자에 혼자 올라감
- ⚠️ 안전사고 주의: 가구 벽면 고정 필수
□ 6. 율동·춤 따라하기
- 음악에 맞춰 몸 흔들기
- 간단한 율동 동작 따라하기
✅ 소근육 발달 (4가지)
블록을 4~6개 이상 쌓을 수 있고, 스스로 문 열기, 뚜껑 닫기, 버튼 누르기도 가능해집니다 .
□ 7. 블록 4~6개 쌓기
- 한 손으로 블록 쥐고 쌓기
- 무너지면 다시 시도
□ 8. 숟가락·포크 사용
- 숟가락, 포크 사용이 익숙해지고 컵으로 물을 마시는 동작도 능숙해집니다
- 흘리지만 혼자 먹으려 함
□ 9. 간단한 퍼즐 맞추기
- 2~3조각 퍼즐
- 도형 맞추기 장난감
□ 10. 크레용으로 낙서하기
- 손에 쥐고 선 긋기
- 원하는 곳에 그리기 (정확도 낮음)
외부 참고: 보건복지부 육아종합지원센터 – 13~24개월 발달
언어 발달 체크리스트 8가지
✅ 표현 언어 (5가지)
평균적으로 단어 수는 50~100개 이상까지 확장될 수 있으며, 두 단어 조합 문장도 자주 사용합니다 .
□ 1. 20~50개 단어 말하기
- “엄마”, “아빠”, “물”, “빠빠”(밥), “멈멈”(음식)
- 사물 이름 5개 이상 (“공”, “신발”, “책” 등)
□ 2. 두 단어 조합
- “엄마 물”, “아빠 빠빠”, “이거 뭐”
- 간단한 문장 구성 시작
□ 3. “이거 뭐야?” 질문 폭발
- 사물마다 이름이 있다는 것을 알아 “엄마 이거 뭐야?”라는 질문이 많아집니다
- 하루 10회 이상 질문
□ 4. 동물 소리 흉내
- “멍멍”, “야옹”, “음매” 등
- 그림책 보며 소리 내기
□ 5. “안 돼”, “싫어” 표현
- 거부 의사 명확히 표현
- 고개 저으며 “노노” 하기
✅ 이해 언어 (3가지)
□ 6. 간단한 지시 따르기
- “인형 가져와”, “양말 어디 있지?”, “손 씻으러 가자” 같은 명령에 행동으로 이어집니다
- 한 가지 명령 수행 가능
□ 7. 신체 부위 가리키기
- “코 어디?”, “손 어디?” 질문에 가리키기
- 5개 이상 신체 부위 인식
□ 8. 그림책 속 사물 인지
- “강아지 어디?” 질문에 그림 가리키기
- 좋아하는 책 반복 요구
📌 언어 발달 개인차: 이 시기 언어는 개인차가 큽니다. 말이 느려도 이해력과 몸짓 표현이 활발하면 걱정하지 않아도 괜찮습니다 .
인지 발달 체크리스트 7가지
✅ 문제 해결 능력 (4가지)
사고의 폭이 넓어지고 행동의 결과를 미리 예측할 수 있는 능력이 생기기 시작합니다 .
□ 1. 원인과 결과 이해
- 블록 쌓기, 숨은 장난감 찾기, 버튼 눌러 소리 듣기 등 ‘원인과 결과’를 알아가는 놀이에 큰 흥미를 느낍니다
- “버튼 누르면 소리 난다” 인지
□ 2. 간단한 도형 맞추기
- 동그라미, 네모 구멍에 맞춰 넣기
- 크기 비교 (큰 것, 작은 것 구분 시작)
□ 3. 숨은 물건 찾기
- 수건 아래 숨긴 장난감 찾기
- 물건의 영속성 개념 확립
□ 4. 모방 놀이
- 엄마 아빠의 행동을 그대로 따라하려는 성향이 강해집니다. 예: 인형에게 밥 먹이기, 장난감 전화로 통화, 청소기 밀기 등
✅ 집중력·기억력 (3가지)
□ 5. 지연 모방
- 기억력의 발달과 함께 지나간 일도 모방할 수 있습니다
- 아침에 본 행동을 저녁에 따라하기
□ 6. 5~10분 집중
- 좋아하는 활동에 10분 집중
- 그림책 3~5쪽 보기
□ 7. 일상 루틴 인식
- “밥 먹고 → 이 닦고 → 잠자기” 순서 이해
- 외출 준비할 때 신발 가져오기
사회성·정서 발달 체크리스트 6가지
✅ 사회성 발달 (4가지)
사람들 앞에서 노래나 율동을 하며, 친숙한 사람이 아프거나 슬퍼하는 것 같으면 다가와서 위로하려는 듯한 행동이나 말을 합니다 .
□ 1. 타인 감정 인식
- 엄마 우는 모습 보고 다가옴
- “엄마 괜찮아?” 위로 시도
□ 2. 평행 놀이
- 또래와 같은 공간에서 각자 놀기
- 함께 노는 것은 아직 어려움
□ 3. 애착 대상 분명
- 엄마·아빠 선호도 명확
- 낯선 사람 경계
□ 4. 사회적 참조
- 새로운 상황에서 엄마 표정 살핌
- 엄마가 웃으면 안심하고 접근
✅ 정서 발달 (2가지)
□ 5. 강한 독립심
- “혼자 할래!” 주장
- 도와주려 하면 화냄
□ 6. 감정 기복 심함
- 웃다가 갑자기 울기
- 떼쓰기 시작 (Terrible Two 전조)
발달 지연 의심 신호 5가지 (병원 상담 필요)
🚨 이런 경우 소아과 상담 필수
❌ 1. 걷지 못함
- 18개월 이후에도 혼자 못 걷음
- 붙잡고도 걷기 힘듦
❌ 2. 단어 10개 미만
- 의미 있는 단어가 5개 이하
- 옹알이만 함
❌ 3. 눈 맞춤 회피
- 이름 불러도 쳐다보지 않음
- 부모와 눈 안 마주침
❌ 4. 가리키기 없음
- 손가락으로 사물 가리키지 않음
- 원하는 것을 표현 못 함
❌ 5. 퇴행
- 하던 것을 안 함 (예: 걷다가 안 걸음)
- 말하던 단어를 안 함
전문가 상담 기관:
- 보건소 영유아 발달검사 (무료)
- 소아과 발달 클리닉
- 대한소아청소년과학회 상담센터
19개월 아기 키·몸무게 표준 수치 (WHO 기준)
📏 남아 표준 수치
| 백분위 | 신장(cm) | 체중(kg) | 두위(cm) |
|---|---|---|---|
| 3% | 78.0 | 9.4 | 45.8 |
| 50% (평균) | 82.3 | 11.0 | 47.6 |
| 97% | 86.7 | 13.0 | 49.4 |
📏 여아 표준 수치
| 백분위 | 신장(cm) | 체중(kg) | 두위(cm) |
|---|---|---|---|
| 3% | 76.5 | 8.8 | 44.7 |
| 50% (평균) | 80.7 | 10.2 | 46.4 |
| 97% | 85.1 | 12.1 | 48.2 |
📌 참고사항:
- 3~97% 범위 안이면 정상
- 개인차가 크므로 성장 곡선이 중요
- 부모 키도 영향 (유전)
외부 참고: CDC 소아청소년 성장도표
발달 촉진 놀이 추천 10가지
🎯 신체 발달 놀이 (3가지)
1. 공 놀이
- 정지된 공 차기
- 굴려주기 받기
2. 계단 오르기 놀이
- 손 잡고 계단 연습
- “하나, 둘” 세며 오르기
3. 리듬 체조
- 음악 틀고 자유롭게 춤추기
- 간단한 율동 따라하기
🎯 언어 발달 놀이 (3가지)
4. 그림책 읽기
- “이거 뭐야?” 질문 많이 하기
- 사물 이름 반복해서 알려주기
5. 일상 대화
- 하는 일을 말로 설명
- “지금 엄마가 빨래를 널고 있어”
6. 노래 부르기
- 동요 반복해서 듣기
- 짧은 노래 가사 따라하기
🎯 인지 발달 놀이 (2가지)
7. 숨바꼭질
- 장난감 숨기고 찾기
- “어디 갔지?” 질문하기
8. 블록 쌓기
- 높이 쌓기 경쟁
- 무너뜨리고 다시 쌓기
🎯 사회성 발달 놀이 (2가지)
9. 역할 놀이
- 인형에게 밥 먹이기
- 병원 놀이, 가게 놀이
10. 함께 정리하기
- 장난감 제자리에 두기
- “같이 정리해볼까?” 제안
마무리: 19개월 아기 발달 핵심 정리
19개월은 폭발적 성장기입니다. 걷기에서 뛰기로, 단어에서 문장으로, 혼자에서 함께로 발달하는 놀라운 시기입니다.
체크리스트 활용법 3가지:
- 70% 이상 체크되면 → 정상 발달
- 50% 미만 체크되면 → 소아과 상담
- 한두 개 안 돼도 → 개인차, 걱정 NO
19개월 딸을 키우며 느낀 점은, 다른 아이와 비교하지 말고 우리 아이만의 속도를 존중하는 것이 가장 중요하다는 것입니다.
이 19개월 아기 발달 체크리스트가 초보 부모님들께 도움이 되길 바랍니다!
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